PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS OPCIONES

!Si! Lo adivinaste, en esta pausa activa dinámica el objetivo es potenciar el contrapeso mientras imitas poses que seguramente pero conoces e incluso puedes anexar algunas otras. Ponte a prueba y muestra que tan ponderado eres.Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la productividadEl cuello y lo

Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas mentales permiten a la mente descansar y rejuvenecer. Ejercicios para el cuelloLos espacios de trabajo juegan un papel relevante en la Lozanía y bienestar de nuestros empleados, ¡y en la ejecución de las pausas activas! Espacios